整骨院に行ってきました。

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整骨院に行ってきました。

2016年9月30日(金曜日) テーマ:

ずっと腰痛と肩こりに悩まされてきて、最近ようやく整骨院に通うことに決めました。
身体の状態をみてもらったのですが、開口一番に言われたのが「こってない場所がない。」でした。
まさかの一言です。
コリに慣れ過ぎて、もう痛みもあまり感じていない状態で、自分で思っているよりもずっとひどいらしいです。

とりあえずカチコチになった表面を柔らかくしてから、中の筋肉をほぐしていくそうで...
始めたばかりなので毎日通っているのですが、カチコチがなかなか治らない。笑

意識して生活してみると、無意識に身体にぎゅっと力を込めている瞬間が多くて驚きました。
例えば部屋の掃除をしているときとか、パソコンを触っているときとか...
集中すると、力んでしまうみたいです。
いつの間にか習慣になってしまったことって直しにくいですよね。
でもこんな日々の積み重ねからできたコリなので、根気よく治していくしかないなぁって思っています。
肩こりや腰痛とバイバイしたいなぁ...
ちなみに、美白クリームを使うようになってからシミやそばかすとはばいばいしました。
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